Jika kadang merasa emosi suka naik-turun, tapi Anda tak mengerti menanganinya tak perlu panik. Menurut dr. Mehmet Oz, emosi tak stabil ternyata ada penangkalnya. Tapi, sebelumnya kenali dulu penyebabnya.

1. Hormon

Jika suasana hati buruk terjadi pada waktu yang sama setiap bulan, penyebabnya bisa jadi hormon Anda. Sebagai seorang wanita, setiap bulan ovarium menghasilkan hormon estrogen dan progesteron. Satu minggu sebelum menstruasi, tingkat progesteron berada di atas dan kemudian segera turun drastis. Hal ini berpengaruh pada emosi dan membuat Anda mudah marah dan mudah tersinggung.

Periode ini disebut sindrom pramenstruasi (PMS), karena fluktuasi hormon. Untuk mengurangi efek negatifnya, Oz menyarankan Kaum Hawa untuk  mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 asam lemak tinggi, seperti ikan laut. Atau Anda juga dapat mengambil suplemen yang mengandung 600 miligram DHA omega-3.

2. Kafein

Konsumsi kafein, bahkan dalam jumlah kecil dapat memicu kecemasan. Kafein merangsang otak yang membuatnya kecanduan. Ketika seseorang menjadi kecanduan kafein, mereka mungkin mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan dan perasaan murung.

Adalah penting untuk memperhatikan asupan kafein setiap hari. Lebih baik hindari mengkonsumsi lebih dari 200 miligram atau 2 gelas minuman berkafein setiap hari.

3. Menghindari karbohidrat

Perhatikan juga nutrisi dalam makanan. Jangan meremehkan asupan karbohidrat dan gula saat Anda sedang diet. Itu karena kadar gula darah rendah dalam darah membuat Anda lebih sensitif dan sulit untuk berkonsentrasi. Ada banyak sumber karbohidrat sehat, seperti beras merah.

Untuk memenuhi kebutuhan glukosa, Anda bisa makan buah madu atau manis.

4. Cahaya selama tidur

Suasana hati terkait erat dengan kualitas tidur Anda. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, pencahayaan juga sangat penting. Penelitian menunjukkan bahwa cahaya remang-remang dari televisi, alarm digital, bahkan sinar laptop dapat meningkatkan risiko depresi.

Lampu ini menurunkan produksi hormon melatonin. Tanpa tingkat melatonin yang stabil, pola tidur yang normal mungkin terganggu. Jadi, cobalah untuk memperbaiki lokasi tempat tidur sehingga Anda tidak terganggu dengan cahaya dan menghindari risiko emosi tidak stabil.

sumber : Liputan6.com

INSOMNIA sering dianggap sebuah gangguan tidur. Sebuah penelitian terbaru di Norwegia menemukan bahwa orang yang memiliki masalah kala tidur pada malam hari berisiko mengalami masalah jantung 45 persen lebih tinggi ketimbang orang yang segera dapat tidur.

Insomnia sebenarnya dapat ditanggulangi dengan cara yang sederhana. Salah satunya adalah melakukan sebuah hipnosis yang bertujuan untuk memperbaiki kualitas tidur.

"Hipnosis mengurangi keseluruhan aktivitas otak, termasuk dalam wilayah yang terkait dengan perasaan cemas sehingga Anda bisa merasa lebih tenang," kata Mark P Jensen,Ph.D, wakil presiden penelitian dari departemen rehabilitasi medis, University Of Washington, seperti dikutip dari Prevention.

Berikut adalah teknik sederhana dengan langkah 3-2-1 yang direkomendasikan Dr Jensen yang dapat membuat Anda terlelap lebih cepat :

Pertama, dengarkanlah hingga tiga hal, seperti suara dari pendingin udara atau suara napas pasangan Anda.

Kedua, lihatlah hingga tiga hal. Bayangkanlah mengenai gambaran tempat favorit Anda atau gambar langit biru yang luas.

Ketiga, rasakanlah hingga tiga hal. Rasakan permukaan ranjang yang lembut menyentuh kulit, atau angin sepoi-sepoi dari jendela yang terbuka.

sumber : http://www.metrotvnews.com

Raksasa telepon seluler asal Finlandia, Nokia, mempersiapkan peluncuran ponsel pertama dengan sistem operasi Windows pada pekan depan di London, Inggris. Para investor terus memperhatikan gebrakan Nokia dalam bertahan di persaingan pasar smartphone.

Nokia telah tertinggal jauh oleh Apple dan Google di pasar ponsel pintar yang sedang booming akhir-akhir ini. Microsoft telah menyetujui kesepakatan pada Februari untuk meluncurkan model terbaru setelah berusaha keluar dari kemerosotan yang cepat dalam penjualan smartphone dengan menggunakan platform Symbian yang terbilang sudah tua.

Nokia memperkirakan menjual 15,9 juta smartphone pada kuartal ketiga. Ini turun sebanyak 40 persen dari tahun lalu meskipun harga sudah dipangkas pada Juli. Nokia berharap mendapatkan perhatian masyarakat setelah menggunakan perangkat lunak Microsoft pada ponsel terbaru tersebut.

Meskipun penjualan iPhone Apple turun pada kuartal September sebesar 17,1 juta, diharapkan penjualan Nokia dapat memecahkan rekor penjualan Apple.

sumber : http://www.metrotvnews.com

Mungkin sudah tidak asing lagi bagi telinga kita mendengar kata Android. Android merupakan sistem operasi (operating system:os) yang dimiliki oleh Google. Sistem operasi ini sedang naik daun dibanding sistem lain semisal Symbian, Windows phone, blackberry, ios kepunyaan iphone, bada, dll. 

1. Os ni 1 di dunia

Android merupakan sistem operasi no 1 di ranah ponsel dunia yang sebelumnya di pegang oleh symbian.

2. Menggunakan nama makanan penutup

Nama os Android menggunakan nama makanan penutup seperti :

Cupcake ( Android1 .5 ),
Donut ( Android 1.6 ),
Eclair (Android 2. 1),
Froyo (Android 2. 2),
Gingerbread (Android 2 .3 ),
Honeycomb( Android 3 .0 ) ,
Ice Cream ( Android 2.4)

Honeycomb dikhususkan pada tablet, dan ice cream akan datang pada masa yang akan datang.

3. Nama os sesuai dengan alfabet

Nama os Android sesuai dengan susunan alfabet, kalau gak percaya liat daftar yang di atas 

4. Os open-source

Android merupakan sistem operasi yang spesial karena merupakan os open source yang dapat memudahkan pengembang aplikasi menanamkan aplikasinya di android. Sebagai info tambahanOs ini berbasis linux.

5. Mempunyai pasar

Yang pasti pasar yang dimaksud bukan pasar yang dikunjungi robot hijau. Pasar di sini adalah Android market yang dapat digunakan untuk mendownload game dan aplikasi untuk Android. Aplikasinya pun ada sekitar 250.000.

6. Pertumbuhan tercepat

Os dengan pertumbuhan tercepat. Sistem operasi milik google ini tumbuh 861% dalam 1 tahun terakhir.

7. Berdiri sendiri

Awalnya Android ini berdiri sendiri dengan nama andrioid inc. setelah itu dibeli oleh google inc. . Untuk mengembangkannya dibentuklah open headset alliance yang terdiri dari banyak perusahaan.

Televisi (TV) menjadi alat elektronik populer di msyarakat. Selain sebagai sarana informasi dan pendidikan juga dapat sebagai hiburan murah di setiap rumah.

Maka tak heran, jika masyarakat membeli TV sebesar-besarnya demi gaya. Namun saat menonton TV perlu memperhatikan kesehatan, khususnya kesehatan mata. Maka untuk membeli TV perlu menyesuaikan besar ukuran ruangan. Jangan sampai ruangan untuk menonton berukuran sempit namun ukuran TV besar, akibatnya bisa beresiko menyebabkan gangguan kesehatan mata penontonnya.

Untuk itu jarak layar monitor televisi ke mata harus mengikuti perhitungan standar yang diakui secara internasional. Rumus jarak layar televisi ke mata penonton adalah 5 kali diagonal layar.

Untuk ukuran 14 inchi, misalnya. Jarak penonton minimal yaitu 70 inchi (15X5) atau sekitar 1,78 meter. Begitu juga untuk ukuran yang lain. Untuk ukuran TV 17 inchi=2,16 meter, 20 inchi=2,54 meter, 21 inchi=2,67 meter, 29 inchi=3,67 meter, 32 inchi=4,07 meter, dan untuk 50 inchi = 6,35 meter.

Diagonal layar adalah jarak ujung layar kiri atas ke ujung layar kanan bawah. Inchi merupakan satuan jarak non standar internasional. 1 inchi sama dengan 0,0254 meter. Untuk ukuran layar televisi yang lain bisa dihitung dengan mengalikan diagonal layar 5 lalu dikali lagi 0,0254.

Jika aturan jarak tersebut dilanggar maka kesehatan mata bisa terancam. Terutama, pada anak-anak, jangan sampai mereka pakai kacamata minus hanya karena tidak terkontrol saat melihat televisi atau bermain game.

Sedangkan untuk pemakaian pada ruangan, sebaiknya cahayanya lebih terang. Demikian tips persembahan dari saya, semoga bisa bermanfaan untuk para pembaca.

Berikut adalah mobil - mobil yang dipakai dalam Transformer II : Revenge of the Fallen,

Peterbilt Model-379 -  Autobot 

truk bermoncong ini merupakan ciri khas truk di Amerika Serikat. Buktinya model seperti itu mampu bertahan dari 1987 hingga kini. Bentuknya yang kekar pun mampu mewakili karakter yang super tangguh.Pemimpin Autobot

Chevrolet Camaro - Bumblebee 

 

Bumblebee merupakan generasi kelima Chevrolet Camaro. Camaro yang tampil di 'Transformers: Revenge of the Fallen' sedikit berbeda dengan film pertamanya. Divisi desain GM sengaja memodifikasi Camaro berwarna kuning dengan aksen hitam itu menjadi lebih kekar. Perubahan itu dilakukan pada bagian spolier.


GMC Topkick C4500 - Ironhide 

Selain Optimus Prime, Ironhide juga merupakan salah satu Transformers yang tertangguh. Memiliki kecepatan dan kemampuan tempur yang diatas rata-rata membuat Ironhide mendapat julukan Fast Action Battlers. Jadi nggak heran, kalau karakter Ironhide diwakili oleh truk pickup GMC Topkick C4500 atau dikenal dengan Chevrolet Kodiak berwarna hitam.

Chevrolet Trax - Mudflap  

Chevrolet Beat - Skids
 


Chevrolet Corvette Stingray Concept  - Sideswipe 

 

Salah satu yang unik dari mobil yang unik adalah Chevrolet Trax yang bisa berubah menjadi Mudflap. Chevrolet Trax merupakan salah satu mobil konsep GM yang memiliki mesin berkapasitas kecil dan hemat bahan bakar. Sayang, mobil yang didesain oleh Daewoo tersebut gagal diproduksi masal.

Meskipun mengalami kebangkrutan, GM tidak mau kehilangan muka. Mereka masih ingin menunjukan kemampuan produk-produknya mereka lebih unggul ketimbang produsen otomotif lainnya. Salah satunya lewat adegan ketika Sideswipe membelah dua Sideways yang berwujud mobil buatan Jerman, Audi R8. 

Ducati 848, Suzuki B King 2008 &MV Agusta F4 - Arcee ( female transformers ) 

H2 Hummer - Ratchet

SAAB Aero-X 2009 - Wheeljack

Audi R8 - Sideways

Mustang Saleen S281 2008 - Barricade

 

http://danish56.blogspot.com/2011/07/mobil-mobil-keren-yang-digunakan-dalam.html

Sekolah Unik diatas Air Pertama di Dunia Dan di Indonesia

Taukah agan kalo sekolah di atas air hanya ada di indonesia??? Sekolah semacam ini banyak dibangun di indonesia terutama kota jakarta.

Keren nih gan

nih gan prikitiewnya:

Bonus

Seorang pemuda yang terluka diberi pertolongan medis oleh anggota brigade marinir Belanda

Operasi Quantico. Seorang serdadu marinir terlihat mengancam sekelompok warga Indonesia yang diintrogasi

Operasi Quantico. Seorang pemuda ditarik rambutnya agar keluar dari tempat persembunyian.

Presiden Soekarno dan Ibu Fatmawati dielu-elukan oleh warga Indonesia, setelah berpidato di Yogyakarta, November 1949.

1. Selalu gunakan HTPPS. Klik bagian ?Always use HTTPS? di Facebook, Twitter, Gmail, Google dan layanan online lainnya yang mendukung HTTPS. Tanpa HTTPS, terutama saat Anda memakai jaringan WiFi publik, maka seseorang bisa mencuri data login Anda via software pengintai.
2. Gunakan 2-step verification yang terdapat pada Google Accounts. Jadi jika ada yang mencoba menghackakun Google Anda dari komputer yang berbeda, maka mereka harus mengetikkan kode yang dikirimkan langsung ke ponsel Anda dalam bentuk SMS atau voice call.
3. 2-step verification juga bisa menjadi peringatan bagi Anda akan adanya aksi pembajakan. Apabila Anda mendapat SMS verification code (atau voice call) dari Google tanpa memintanya, maka ada kemungkinan seseorang mengetahui password Anda meskipun mereka tak akan mampu membobolnya tanpa kode tersebut.
4. Koneksikan nomor ponsel Anda dengan akun Facebook. Hal ini penting karena Anda akan mendapatkan SMS dan email tatkala akun Anda diakses dari komputer atau ponsel lain.
5. Tinjau ulang setiap situs pihak ketiga yang memiliki akses menuju akun sosialmu dan hapus aplikasi yang sudah tak lagi Anda pakai.
6. Pertimbangkan untuk memiliki dua (2) akun email, satu untuk ditaruh di blog atau situs-situs jejaring, satunya lagi untuk kepentingan yang lebih personal atau untuk urusan bisnis.
7. Gunakan password managers apabila Anda sering lupa data login Anda. Atau Anda bisa meletakkan semua password Anda di satu dokumen kemudian menguploadnya di layanan penyimpanan online yang terenkripsi seperti Dropbox. Dengan begitu Anda tak perlu takut lupa password dan Andapun bisa mengakses Dropbox dari komputer manapun.

iPayMu.com merupakan sistem rekening online layaknya paypal. Rekening online layaknya paypal akan tetapi iPayMu ini berdomisil di Indonesia dan berkantor di indonesia.

Ipaymu sendiri mendukung lebih dari 87 bank di Indonesia dan luar negeri, semua bank yang saya tau di Indonesia support oleh iPayMu dan pastinya anda bisa dengan mudah tarik tunai dimana pun kapanpun melalui bank anda. Selain itu, iPayMu juga mendukung pengiriman hingga lebih dari 4000 kantor pos di Indonesia. Menarik bukan?
Lanjut baca artikel ini di iPayMu.com Pembayaran Online Indonesia

Lagi-lagi ada kabar gembira bagi penggemar lomba SEO. Kali ini saya mau berbagi informasi yaitu  Kontes SEO dan Kontes Referral. Kedua kontes ini tentu saja menjanjikan dua hadiah yang berbeda pula karena tentu saja caranya juga berbeda. Namun keduanya sama-sama menggiurkan,

Berikut saya listkan tentang Kontes Referral yang langsung saya kutip dari sumbernya :

1. Tanggal dimulainya kontes adalah 8 Juli 2011 (jam 12:00 WIB).
2. Tanggal berakhirnya kontes adalah 4 Oktober 2011 (jam 12:00 WIB).
3. Pengumuman pemenang kontes tanggal 7 Oktober 2011 dan akan di posting di http://kontes.ipaymu.com serta semua kanal media online yang dimiliki oleh iPayMu.
4. Peserta mendaftarkan diri sebagai member iPayMu di https://ipaymu.com dan menyetujui syarat dan ketentuan kontes SEO dan Referral.
5. Semua member iPayMu boleh ikut berpartisipasi dalam kontes.
6. Setelah Anda menjadi member silahkan masuk ke bagian MENU REFERRAL.
7. Pada Menu Akun Overview Anda akan mendapatkan link referral: https://ipaymu.com/login/members
   
8. Anda akan mendapatkan komisi senilai Rp.10.000 (sepuluh ribu rupiah) yang langsung di depositkan ke akun untuk setiap pengguna baru iPayMu yang melalui link referral Anda otomatis VERIFIKASI (verifikasi akun Rp. 100.000,-)
9. Ajak teman teman Anda untuk bergabung di iPayMu dengan link referal Anda melalui blog, twitter maupun media online lainnya yang Anda punya.
10. Anda Boleh mereferensikan link referral Anda melalui Blog & Status Social Networking maupun Email Marketing (strategi menarik referal terserah Anda).
11. Pasang Logo, video iPayMu di media online Anda yang bisa diambil di halaman ini http://kontes.ipaymu.com/add-logo-dan-video
12. Pendaftaran tidak dipungut biaya dan terbuka untuk siapa saja tanpa batasan umur.
13. Satu orang hanya dapat memperoleh satu hadiah.
14. Peraturan dapat ditambah atau diubah dari waktu ke waktu sesuai dengan feedback yang diterima dari peserta.

HADIAH

Jumlah Refferal terbanyak VERIFIKASI akan mendapatkan hadiah berupa:

• Juara I : ACER Iconia + JACKPOT
• Juara 2 : BlackBerry Onyx
• Juara 3 : iPod Nano Generasi Terbaru

Sedangkan untuk Kontes SEOnya, berikut listnya :

1. Tanggal dimulainya kontes adalah 1 Juli 2011 (jam 12:00 WIB).
2. Tanggal berakhirnya kontes adalah 27 September 2011 (jam 12:00 WIB).
3. Pengumuman pemenang kontes tanggal 1 Oktober 2011 dan akan di posting di http://kontes.ipaymu.com serta semua kanal media online yang dimiliki oleh iPayMu.
4. Peserta mendaftarkan diri sebagai member iPayMu di https://ipaymu.com dan mengisi formulir di http://kontes.ipaymu.com/daftar dan menyetujui syarat dan ketentuan kontes SEO.
5. Formulir pendaftaran SEO diisi secara benar dan mencantumkan link referal Anda sebagai member iPayMu. Pada Menu Akun Overview, Anda akan mendapatkan link referral anda : https://ipaymu.com/login/members
6. Anda juga bisa berperan serta mengikuti Kontes Referal iPayMu.
7. Semua member iPayMu boleh ikut berpartisipasi dalam kontes SEO.
8. Target keyword ?iPaymu.com Pembayaran Online Indonesia? dan membuat link ke https://ipaymu.com
9. Target pemenang ada di search result di http://google.co.id
10. Sediakan konten yang original dan berkualitas. Konten yang tidak jelas, spam, mengandung unsur sara dan pornografi serta tindakan melanggar hukum tidak akan ditoleransi dan akan kami didiskualifikasi sebagai pelanggaran.
11. Lakukan hanya aktifitas White-hat. Silakan baca panduan Google dengan hati-hati. Black-hat, aktivitas yang tidak etis, Konten yang buruk atau plagiat atau alat lain yang digunakan semata-mata untuk meningkatkan pencarian tidak akan ditoleransi dan Anda akan didiskualifikasi. Ini mencakup konten apapun yang dianggap berpotensi merusak dengan cara apapun reputasi website iPayMu.
12. Relevansi konten sangat diperhatikan disini, buatlah konten berbahasa Indonesia yang sesuai target kata kunci dan enak dibaca.
13. Dengan mengikuti Kontes SEO ini berarti Anda juga berkesempatan untuk berpartisipasi dalam Kontes Referral.
14. Tambahkan banner, logo, video, untuk SEO & Referral Kontes di web/blog Anda. Logo dan video iPayMu ambil disini http://kontes.ipaymu.com/add-logo-dan-video
15. Setiap situs yang berisi target keyword kontes dianggap sebagai ?entry?, namun akan didiskualifikasi tanpa pemberitahuan jika syarat tidak terpenuhi. Situs akan diperiksa secara manual sepanjang kontes berlangsung.
16. Umur domain maksimal 5 tahun.
17. Anda diperbolehkan menggunakan domain yang telah ada, namun halaman/URL entry yang disubmit harus benar-benar baru dengan tanpa back link dan versi cache sebelumnya. Tidak menggunakan domain dan subdomain dengan target keyword yang dilombakan.
18. Pendaftaran tidak dipungut biaya dan terbuka untuk siapa saja tanpa batasan umur.
19. Satu orang hanya dapat memperoleh satu hadiah.
20. Peraturan dapat ditambah atau diubah dari waktu ke waktu sesuai dengan feedback yang diterima dari peserta.
21. Sumber artikel konten Kontes SEO bisa diambil di News dan Artikel iPayMu.com (tidak dianjurkan untuk copy-paste, gunakan sumber tulisan yang ada tersebut menjadi konten yang lebih segar) .

HADIAH

Juara I : Rp. 6.000.000

Juara 2 : Rp. 4.000.000

Juara 3 : Rp. 2.000.000

Untuk informasi lebih lanjut silakan kunjungi langsung webnya secara langsung di http://kontes.ipaymu.com/

Yoda dan pialanya/Metro

CALIFORNIA - Bulunya pendek dan jarang, lidahnya selalu menjulur, matanya bulat dan merah, membuat Yoda meraih juara sebagai anjing terjelek di Dunia.

Atas predikat itu, anjing jenis Chihuahua ini berhak membawa pulang uang tunai USD1.000 atau sekira Rp8,6 juta, sebuah piala.

Sang Pemilik, Terry Schumacher, mengaku saat kali pertama melihat anjingnya, dia berpikir itu adalah tikus.

Namun ketika dia menyadari bahwa rambut dan bentuk tubuhnya adalah seekor anjing, Terry akhirnya membawa pulang dan memeliharanya.

Sementara panitia lomba mengungkapkan, tujuan diadakannya lomba untuk menumbuhkan kesadaran untuk menyelamatkan dan memelihara anjing.

Pasalnya, anjing-anjing yang mengikuti kontes merupakan hewan peranakan yang gagal dan akhirnya ditinggalkan oleh para pemiliknya.

Seperti dilansir Metro, Senin (27/6/2011), anjing lainnya yang mengikuti lomba tersebut adalah Princess Abby, anjing Chihuahua yang memiliki satu mata, serta seekor anjing buldog yang buta matanya.

referensi bacaan dan sumber berita : okezone.com